Секс vs. стресс
Что происходит с либидо во время стрессовой ситуации?
К сожалению, в последнее время многие из нас или подверглись сильнейшему стрессу, либо же проживают его до сих пор. И, конечно, данный факт не мог не отразиться на интимных отношениях пар.
Что же происходит с нашим организмом в этот момент?
Природа в целом против размножения в трудные времена. Инстинкт самосохранения побеждает инстинкт размножения. В период стресса у нас повышается уровень гормона пролактина, который может опосредованно снижать уровень гормона тестостерона, отвечающего за либидо как у мужчин, так и женщин. Также повышается и кортизол - “гормон стресса".
Тем не менее, каждый из нас индивидуален, а значит и реакция то же. Поэтому с вами все нормально, если:
•
У вас пропало желание заниматься сексом, и нет на это сил. ⠀
•
Ваше либидо не изменилось.
•
Желание возросло в разы. Данный случай можно рассматривать, как подсознательное желание организма оставить потомство.
А для того, чтобы внешний фактор минимально сказался на вашей интимной жизни, сексологи рекомендуют :
•
Разговаривать со своим партнерам, обсуждать свои эмоции;
•
Вместе справляться с ситуацией;
•
Когда оба партнера справляются с проблемой вместе – это дарит чувство единства и «команды»;
•
Дайте себе время;
Помните о том, что организму и психике нужно адаптироваться к новым обстоятельствам. Вступайте в близость только при условии, что готовы к ней и действительно хотите этого.
•
Уделяйте больше времени своему телу и прелюдии.
Близость проявляется не только через сексуальный контакт. Иногда для того, чтобы помочь человеку расслабиться достаточно крепко обнять его, поцеловать или же предложить легкий расслабляющий массаж.
Берегите себя!
Ваша Эровита
